昨日、今日と朝番だったので、暗いうちから歩いて出勤をして、午後3時に仕事を終えて、歩いて帰宅です。仕事中もほとんど立ち仕事なので、帰り道はけっこう足が重くなります。歩くことは運動の基本なので休みの日もスマホのアプリで６千歩を歩くように心がけ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
