ここのところずっと3時頃に起きてしまう。そのあと2度寝できればまだ良いができない日はけっこう辛い。 イライラするから寝れないのか、寝れないからイライラするのかわからない。今日は2度寝が少しできて、起きたら6時だった。もう一回寝れると思って寝たら…